5 nejčastějších mýtu kolující kolem meditace (video)

Jsou to taky jedny z nejčastějších výmluv, díky kterým se meditacím stále vyhýbáš. 

Proč bys měl(a) vůbec začít? Co třeba abys líp zvládal(a) stres a nemusela si ten obrovský tlak řešit jídlem, alkoholem, nebo drogama? Abys vyrovnal(a) hladiny hormonů a udělala něco pro tvoje dlouhodobé zdraví? Abys úkoly zvládal(a) rychleji, efektivně a s čistou hlavou? To je jen několik málo výhod. Nejlepší na tom všem je, že je to zdarma a nepotřebuješ k tomu žádný vybavení.

Ve videu se dozvíš:

  1. Proč je blbost, že nesmíš na nic myslet.
  2. Nemusíš sedět ve zkroucený pozici, abys vypadal(a) zajímavě.
  3. Proč neexistuje jedna ultimátní cesta k meditaci.
  4. Proč je výmluva, že na to nemáš čas tou nejhorší, kterou sis mohl(a) vymyslet.
  5. Jak zjistíš, že meditace funguje.

Meditace jsou součástí mého Mindsetového koučinku a taky jedním z nástrojů v programu Mansformation pro chlapy. Sám medituju každý den alespoň 10 minut a už si život bez meditací nedokážu ani představit. Potažmo si nedokážu představit člověka, kterým jsem byl před rokem. 

Pokud chceš získávat více tipů ohledně výživy, tréninku a mindsetu, nezapomeň se přihlásit k odběru na youtube a sleduj mě na FB a Instagramu.

Moje projekty:

www.jdidosebe.cz

www.mansformation.cz

Napsat komentář

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.