Jíří Dušek

Přestože dodnes tvrdím, že nejlepší způsob hubnutí je nechat tloustnout všechny okolo, moje bederní páteř to v mém věku již viděla jinak. Nedalo se nic dělat, bylo třeba vyhledat odbornou pomoc krotitele vorvaňů. Jakub je jedním takovým z nich. The Fatbuster. El asesino de grasa. Na rozdíl ale od standardizovaných "hlavohrudí", co řvou "děléééj, makéééj" i na devadesátiletou stařenku, Jakub na to jde sofistikovaně. Jeho metody nejsou nijak neortodoxní, přesto dokáže člověka namotivovat tak, že to

Jíří Dušek

Aleš Hrabák – Mansformation projekt

Jsem jeden z pionýrů Kubova programu Mansformation, který začal zkraje září 2017 a který teď (vlastně zítra) po třech měsících končí... Stručně: - Počáteční váha 109,9kg, dneska ráno 97,0kg. - Úbytek tuků/svalů v ideálním poměru. - Zásadní změna ve způsobu stravování, ale přesto pořád jím de facto to, co dřív. - Velmi pozitivní změna v náladě, soustředění, výkonech, uvažování... - Nesrovnatelně více energie během celého dne. - Zlepšený spánek. ...fakt radiklání změna takřka ve všem (jojo,

Aleš Hrabák – Mansformation projekt

Karin Dimitrovová a její první shyb

Konečně první pull up jen tak bez gumy! Pro mnohé naprostá normálka, já do toho musela ale investovat docela velké úsilí. Velký dík patří hlavně Jakubovi, který se mě ujal, když jsem měla nohu v sádře a potřebovala jsem radu a motivaci, jak i přesto zůstat v pohybu. Trénujeme spolu i teď a pořád mě to baví (i když občas nedávám, když mám zvedat železo). Jakub i přesto, že pochází z prostředí kulturistiky má na tělo

Karin Dimitrovová a její první shyb

Anna Borská

S Kubou jsem se seznámila náhodou a zajímavé bylo, že v době, kdy jsem, takříkajíc, nevěděla kudy kam a téměř každý den si říkala, že TO potřebuje změnu. Co bylo to TO? V první řadě mé tělo, které dvěma dětmi ztratilo formu i výkon, pak byl na řadě životní styl. Něco mi říkalo, že Kuba není obyčejný trenér a již po první hodině jsem se nemohla zbavit pocitu, že pokud budu spolupracovat s ním, nastane změna.

Anna Borská

Míra Bach

Opravdu dlouho jsem hledal způsob, jak se dostat do formy rychle a efektivně. Vždy mi někdo tvrdil, co vše mám striktně dodržovat atd. Ve finále mě všechno přestalo bavit a nikam to nevedlo. Kuba mi ukázal, že to jde jinak, podle sebe a hlavně bez omezování. U každého z nás to přeci jenom funguje trochu jinak a Kuba po důkladné analýze :-) přišel s tréninkovým plánem a jídelníčkem, který mi vyhovuje a hlavně zajistí výsledky, které

Míra Bach

Claudia Hossnerová

Vždycky jsem měla ráda pohyb, ale byl pro mě problém se k tomu občas dokopat. Když jsem začala trénovat s Kubou, tak jsem se bála, aby to nebyla nuda, ale on vždycky vymyslel nějakou srandu, čím trénink zpestřil a mě to tak rychle uteklo. Dřív sem obdivovala vychrtlý holky z módních časopisů, ale postupem času jsem zjistila, že je to jen pozlátko a není na tom nic zdravého. Postupně sem začala sílit a dokonce se začali

Claudia Hossnerová

Jakub Šebesta

Zároveň jsem se nestyděl mluvit o všem otevřeně, aniž bych se musel obávat o Kubovu diskrétnost. Vypracované dokumenty byly přehledné s jasnými informacemi vytvořenými přímo mě na míru. Co mě ale potěšilo a hlavně pomohlo nejvíc, byla následná spolupráce. Kuba mě doslova hlídal on-line, jakmile jsem měl tendence sejít z cesty nebo jsem nevědomky dělal něco špatně, neproběhlo „pokárání“ nebo direktivní zaúkolování, ale danou situaci jsme vždy společně probrali a řešili příčinu proč je tomu tak.

Jakub Šebesta