Co když druhý den přibereš? (infografika)

“Včera jsem se fakt přežral. Mám 4,5 kg nahoře. To šlo všechno do pupku.”

????Kdepak, neni třeba těmhle sebedestrukčním myšlenkám propadat.

????Zkus se radši zamyslet nad tímto…

⚖️Když se ráno vážíš, pak vážíš celý tělo. Svaly,včerejší jídlo, vodu… Nikoliv jen tuk.

????Dnešní váha ukázuje to, co se dělo včera, nikoliv to, co tam už na věky zůstane.

????‍♂️????Když si dáš pořádně do těla (a je jedno jestli to byly 4 dorty a nebo těžký trénink v posilovně), reálný dopad tvého usilí a nebo úletu uvidíš za 2-3 dny.

????‍????Tvoje každodenní hmotnost závisí na tom, co jíš, kolik toho jíš, kolik máš stresu, kolik trénuješ, kolik piješ, jaký je počasí.. u holek jaký je období v měsíci atd… Takže ve finále není možný na základě jednoho zvážení určit tvůj současný stav a z toho dělat závěry.

????Co si z toho máš odnýst? Nestresuj se jedním číslem. Koukej na svoji váhu z pohlednu týdnů, měsíců a let.

http://bit.ly/tohle-dava-smysl-chci-to-taky

CHCEŠ DALŠÍ SUPER TIPY, KTERÉ NA BLOGU NENAJDEŠ?

REZERVUJ SI KONZULTACI ZDARMA