Co se stane když budeš jíst po 18:00? (infografika)

⌚️ Zvaž možnost, že se tělo nerozhoduje, kam uloží tuk podle hodinek.

🍛Zkus jídlo o stejně kalorické hodnotě, které sníš v poledne brát stejně jako jídlo, které jíš večer.

🌙 Víš, že tělo spaluje energii i když spíš?

🍔 Zamysli se nad tím, jestli zkubneš jen proto, že nebudeš jíst večer a nebo díky tomu, že budeš jíst celkově méně kalorií za celý den.

🔥Metabolimus se snad ještě nikdy nezastavil po jednom dni bez jídla.

👍Závěr: Pokud během dnů, týdnů a měsíců budeš jíst méně kalorií, než přijmeš, můžeš si v klidu dát jídlo po 18:00.

Jediné možné omezení je nejíst přiliž těžká a velká jídla těsně před spaním, aby nedošlo k prodloužení usínání a zhoršení kvality spánku.

http://bit.ly/chci-uvodni-kurz-zdarma

Napsat komentář

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.