„Úpolové sporty a silově kondiční trénink. Ideální pro sportovce a lidi, kteří chtějí tvrdý, ale promyšlený trénink."
Specialista na úpolové sporty a silově kondiční přípravu sportovců. Honza tě naučí pracovat s vlastním tělem, technicky čistě a bezpečně.
„Když chceš funkci, výdrž a silový základ bez zbytečných fitness keců. Marie ti ukáže, co tvoje tělo doopravdy zvládne."
Specialistka na CrossFit a funkční trénink. Marie věří, že síla je základ všeho — a že každý může být silnější, než si myslí.
„Silový trénink s důrazem na techniku a progresivní zátěž. Pokud tě zajímá rostlinná strava a trénink bez živočišných produktů, Lukáš je tvůj člověk."
Trenér bodybuilding na rostlinné stravě. Důkaz, že svalovou hmotu můžeš budovat i bez masa. Lukáš tě posune dlouhodobě, ne na jednu fotku.
„Kombinuje fyzický trénink s prací s hlavou. Pokud tě nezajímá jenom cvičení, ale i to, co se ti děje v hlavě, Roman ti rozumí."
Kombinuje CrossFit, běh a mentální koučink. Roman řeší tělo i hlavu současně. Pomáhá ti porozumět, proč ti to nejde, a co s tím udělat.
„Pokud tě něco bolí, máš omezení nebo se vracíš po zranění, Honza začne od diagnostiky a postaví trénink na tom, co tvoje tělo reálně zvládá."
Trenér se vzděláním ve fyzioterapii. Honza K. kombinuje silový trénink s rehabilitačním přístupem. Ideální pro lidi po úrazech.
„Silový trénink s fyzioterapeutickým přístupem. Pokud preferuješ trenérku, Valerie je volba číslo jedna."
Silově kondiční trénink se zázemím ve fyzioterapii. Valerie pracuje s každou klientkou individuálně. Specializace na ženy po porodu a rehabilitaci.
„Trénuje lidi, co chtějí výkon. Ať už se připravuješ na závod, hraješ rekreačně, nebo se chceš vrátit na úroveň, kde jsi kdysi byl."
Specialista na silově kondiční přípravu sportovců. Ondra tě posune na další level. Nebojí se zatížit a vidí, co tělu chybí.
Kognitivně-behaviorální přístup k výživě. Eva pracuje online a je dostupná odkudkoliv v Česku. 2× týdně audio feedback ke každé fotce jídla. Specializace na emoční jedení a dlouhodobou změnu návyků.
Výživová poradkyně přímo v Praze. Monika tě naučí jíst v normálním životě, v restauraci, na cestách, doma s dětmi. Konverzace, ne katedra.
Kuba Milý je zakladatel soukromého gymu Jdidosebe a tvůrce jeho programů. Táta dvou dětí, sedm let strávil v korporátu a dnes vede vlastní firmu, takže přesně ví, jak se cítí klienti, kteří k němu chodí. Tou cílovkou kdysi sám byl. Ještě před 10 lety byl ukázkou toho, jak by to vypadat nemělo. Tvrdé kulturistické diety, trénink bez ohledu na zdraví, žádná sebereflexe. Snažil se hnát všechno do extrému, a prostě to nefungovalo.
Začátkem roku 2017 to vyvrcholilo. Postihla ho částečná paralýza celého těla a 14 dní ho dávali dohromady na JIPce. Tehdy mu došlo, že tenhle styl není dlouhodobě udržitelný. Pomohly mu špičky ve svých oborech, ale hlavně musel makat on sám. Z toho vznikla metodika, která pomáhá lidem najít cestu k lepšímu životnímu stylu nenásilnou formou. Dnes ji předává členům v programech, aby jejich tělo drželo krok s jejich životem.
