Můj osobní digitální detox
Mobil, moje spojení se světem. Nástroj, který používám ke své práci každý den spousty hodin. Koučování lidí, domlouvání schůzek, organizace trenérů a skupin. Na jednu
Jakub
16. 11. 2020
Mobil, moje spojení se světem. Nástroj, který používám ke své práci každý den spousty hodin. Koučování lidí, domlouvání schůzek, organizace trenérů a skupin. Na jednu
Je tu druhá vlna koronaviru. Z ulic, obchodů a restaurací mizí lidi a já se ptám. Co máme teď vlastně dělat?
O koronaviru koluje spousty mýtu a polopravd, které přímo, či nepřímo mohou ohrožovat nás všechny. Zde je 9 nejčastějších z nich. Prosím o sdílení! MÝTUS
Fakta, o kterých jste možná nevěděli a co s tím můžete udělat. Ve chvíli, kdy jsem uzavřel nově otevřenou Mansformation tělocvičnu mi běželo hlavou pouze
Kdo ještě neviděl dokument Game Changers, pak upozorňuju, že v tomhle článku bude hodně spoilerů. A pojďme zmínit hned jeden velký na začátek. Celý dokument je o tom,
Sůl nad zlato, říká se. A je to pravda. Bez soli by tvoje jídlo nechutnalo tak skvěle, ale hlavně ho potřebuješ pro zachování rovnováhy tekutin
Lidé, kteří chtějí zhubnout se potravinám s vysokým glykemickým indexem často vyhýbají, protože zvyšují krevní cukr a tím se podle této teorie přebytek krevního cukru
Já vim, bez cvičení přeci přijdeš o svaly. Ale existuje několik jedinců, kteří k SMRTI ☠️ nesnáší pohyb. A taky nesmíš zapomínat na to, že jsou i
???? Proč? Protože spálit jedno kilo tuků vyžaduje obrovské množství energie (kolem 6500 kcal). Pokud tedy během velmi krátké doby zhubneš velké množství kilogramů
Je rok 2015. Vcházím do neurologické ambulance se zabetonovanýma bedrama a bolestí vystřelující do nohou. Sednu si na židli a čekám na verdikt po CT
