Honza
silově kondiční trénink, sportovci,„Jediný způsob, jak zjistit své limity, je jít za ně."
Specialista na úpolové sporty a silově kondiční přípravu sportovců i běžné populace. S Honzou dosáhneš maximálního potenciálu.
Náš tým
7 osobních trenérů a 2 výživové poradkyně v jednom soukromém gymu u metra Flora. Crossfit, fyzio, bodybuilding i mindset.
Roman
CrossFit, běh, mentální koučink„Keep going! Realita, kterou žiju a předávám dál."
Kombinuje fyzický trénink s prací s hlavou. Pokud tě nezajímá jenom cvičení, ale i to, co se ti děje v hlavě, Roman ti pomůže srovnat obojí.
Valerie
Silově kondiční trénink, fyzioterapie„Trénink nekončí odchodem z posilovny."
Silový trénink s fyzioterapeutickým přesahem. Pokud chceš dobře porozumět svému tělu a třeba ještě řešíš nějaké bolístky, Valerie je skvělou volbou.
Marie
CrossFit, silově kondiční trénink,„Cesta je cíl."
Silově kondiční trenérka se smyslem pro humor a řád. Cvičení není jen o činkách a výkonech, je hlavně o radosti z pohybu a chápání vlastního těla.
Lukáš
Bodybuilding, rostlinná strava„BENČUJ, DŘEPUJ, TAHEJ A MŮŽEŠ CHODIT NAHEJ"
Silově kondiční trenér na rostlinné stravě. Důkaz, že svalovou hmotu můžeš budovat i bez masa a holistckým způsobem. Lukáš tě posune díky více jak 10 leté praxi.
Honza
Silově kondiční trénink, fyzioterapie„Pokud ti doktor řekl ať to nezatěžuješ tak neléčí problém, ale vypíná symptomy."
Pokud ti fyzioterapie nepomohla, ortoped se nezajímá a máš za sebou klidový režim bez efektu. U Honzy jsi na správném místě.
Ondra
Silově kondiční příprava sportovců„Trénuje lidi, co chtějí výkon. Ať už se připravuješ na závod, hraješ rekreačně, nebo se chceš vrátit na úroveň, kde jsi kdysi byl."
Specialista na silově kondiční přípravu sportovců. Ondra tě posune na další level. Nebojí se zatížit a vidí, co tělu chybí.
Eva
Kognitivně-behaviorální přístup k výživě„Věřím, že trvalá změna začíná porozuměním sobě samému a laskavým přístupem k vlastnímu tělu.“"
Pomáhám lidem měnit stravovací návyky a vztah k jídlu prostřednictvím principů kognitivně-behaviorální terapie obezity, s respektem k jejich životnímu příběhu i individuálním potřebám.
Monika
Výživové poradenství PrahaVýživová poradkyně přímo v Praze. Monika tě naučí jíst v normálním životě, v restauraci, na cestách, doma s dětmi. Konverzace, ne katedra.
Jakub Milý, zakladatel
Otec 2 dětí, původně korporátní manažer, který sám vybudoval fitko JDIDOSEBE a jeho programy.
Kuba Milý je zakladatel soukromého gymu Jdidosebe a tvůrce jeho programů. Táta dvou dětí, sedm let strávil v korporátu a dnes vede vlastní firmu, takže přesně ví, jak se cítí klienti, kteří k němu chodí. Tou cílovkou kdysi sám byl. Ještě před 10 lety byl ukázkou toho, jak by to vypadat nemělo. Tvrdé kulturistické diety, trénink bez ohledu na zdraví, žádná sebereflexe. Snažil se hnát všechno do extrému, a prostě to nefungovalo.
Začátkem roku 2017 to vyvrcholilo. Postihla ho částečná paralýza celého těla a 14 dní ho dávali dohromady na JIPce. Tehdy mu došlo, že tenhle styl není dlouhodobě udržitelný. Pomohly mu špičky ve svých oborech, ale hlavně musel makat on sám. Z toho vznikla metodika, která pomáhá lidem najít cestu k lepšímu životnímu stylu nenásilnou formou. Dnes ji předává členům v programech, aby jejich tělo drželo krok s jejich životem.