Blog

Jak se o Vánocích nechovat jak IDIOT.

Poslední dny byly opravdu náročný. Věřim, že i pro tebe. Na poslední chvíli dodělat všechny úkoly v práci, nakoupit dárky, protlačit se tramvajema, případně autem

Má celer NEGATIVNÍ kalorie?

Internetem se proslýchá, že celer má schopnost spalovat kalorie. Je tomu opravdu tak? Teorie je taková, že když sníš celer, tak tělo vynaloží mnohem více

Jak (ne)nutit děti, aby jedly zdravě?

Určitě chceš pro svoje dítě to nejlepší. Nejlepší oblečení, nejlepší postýlku, nejlepší školku, ale taky to nejlepší jídlo. Problém nastává když to zdravé jídlo do

Rybí zlato! Omega 3 mastné kysliny.

Bereš Omega 3? Pokud ne, tady jsou vědecky podložené důvody, proč bys o doplnění Omega 3 měl/a začít uvažovat. Snižují chronický zánět u starších osob.

Moje veřejná zpověď

Zde najdeš moji veřejnou zpověď, kterou jsem posktyl Juraji Sutorisovi v podcastu Příběhy odvahy. Dozvíš se: Co mě dokopalo po třiceti letech obrátit svůj život na

10 000 hodin, aby ses stal mistrem!

Proto, aby ses stal mistrem musíš údajně odtrénovat 10 000 hodin. Já byl dneska cvičit s… no někdo, jako synovec z pátýho kolene. Jmenuje se

Mrtvé tahy na jedné noze

Proč je vlastně dělat na jedný noze, když je můžeš dělat na obou? Má to řadu výhod. Můžeš se víc soustředit na posílení zadní části

Rovnováha je ukrytá všude

O víkendu jsem měl možnost vyzkoušet Slackline. Což je vlastně takovej stahovací popruh na stěhování nábytku, kterej nátáhneš mezi dva stromy a můžeš po něm

CHCEŠ DALŠÍ SUPER TIPY, KTERÉ NA BLOGU NENAJDEŠ?

REZERVUJ SI KONZULTACI ZDARMA